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Portionen: 12 Riegel |
Zubereitungszeit: 5 Minuten |
Ruhezeit: 30 - 60 Minuten |
Gesamtzeit: Bis zu 65 Minuten |
Zutaten:
- 210g Peanutbutter
- 25g Protein Pulver (Schoko / Nugat / Peanutbutter)
- 1 EL Agavendicksaft
- 2 Scoops Vanillie Chunky oder anderes Süßungsmittel
- 1/8 TL Salz
- 20g Schokotröpfchen /Schokochunks light
- 80g Schokolade / Zartbitterschokolade
Zubereitung:
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Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gründlich vermengen.
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Die Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben (alternativ kleine Auflaufformen verwenden) und gleichmäßig flach drücken.
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Die Schokolade zusammen mit etwas Öl in einem Topf bei niedriger Hitze vorsichtig schmelzen.
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Anschließend die geschmolzene Schokolade auf der Masse verteilen und glatt streichen.
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Für 30–60 Minuten in den Gefrierschrank stellen, bis die Schokolade fest geworden ist.
Beschreibung:
🍫🥜 Protein Bar – Peanutbutter Schoko 🥜🍫
Cremige Peanutbutter trifft auf intensive Schokolade – die
perfekte Kombi für alle, die es süß, aber funktional mögen.
Diese Protein Bars sind schnell gemacht, angenehm sättigend und
ideal als Snack nach dem Training oder für den kleinen
Heißhunger zwischendurch.
Mit Schoko-Chunks, einem Hauch Vanille und genau der richtigen Süße liefern sie echten Genuss ohne unnötigen Schnickschnack. Kühl gestellt, fest geworden – und bereit für den nächsten Energie-Push.
Notizen:
Haltbarkeit, tja da kann ich nichts zu sagen, da die Riegel spätestens am 2. Tag aufgegessen sind ^^
Gesamtnährwerte der Mahlzeit:
| Nährwert | Gesamtmenge | Gesamtmenge pro Portion | ||
| Kalorien |
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161 kcal | ||
| Eiweiß | 82g | 6,83g | ||
| Kohlenhydrate | 88g | 7,3g | ||
| Fett | 146g |
12,16g |